一般社団法人
微生物対策協会

原因不明の咳や喘息が続いている場合、それはカビが関係しているかもしれません。
【記事を読んで分かること】カビと喘息の関係性や症状、医療機関での対応、家庭でできる予防法について解説します。
【記事を読むメリット】喘息の悪化を防ぎ、家族の健康を守るために必要な情報と実践的な対策がわかります。

1. カビが喘息を引き起こすって本当？その関係性とは

「なんとなく咳が出る」「夜になると息苦しくなる」——そんな症状、もしかしたらカビが原因かもしれません。私たちが暮らす空間の中には目に見えない微粒子や胞子が多く存在しており、その代表的なものが「カビ」です。実はこのカビ、喘息と深い関係があることが医学的にも証明されてきています。ここでは、カビと喘息のつながりについて、わかりやすくご紹介します。

1-1. カビの胞子と呼吸器の関係を知ろう

カビは、空気中に「胞子（ほうし）」と呼ばれる微細な粒子を飛ばして繁殖します。この胞子は非常に小さく、空気の流れに乗って簡単に家の中を移動します。そして、私たちが呼吸するたびに気づかないうちに体内へと取り込まれてしまうのです。
特に問題になるのは、このカビ胞子が呼吸器系を刺激し、炎症を引き起こすという点です。健康な人であればすぐに体が排出しようと反応しますが、アレルギー体質の人や喘息の傾向がある人にとっては、この刺激が強い症状として現れやすくなります。
カビの中でも、アスペルギルスやクラドスポリウムなどは特に喘息悪化との関係が深く、世界中で研究が進められているほどです。

1-2. アレルギー性喘息との関係と見分け方

喘息にはさまざまなタイプがありますが、その中でも「アレルギー性喘息」は、アレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）によって気道に炎症が起こり、発作的に咳や息切れ、喘鳴（ぜんめい：ヒューヒュー音）が出るものです。カビはこのアレルゲンの一種として強く関与しており、カビを吸い込んだ直後や、湿気の多い場所にいると症状が出るというのが特徴です。
たとえば、「雨の日に調子が悪くなる」「風呂場や押し入れを開けると咳が出る」「エアコンをつけると苦しくなる」といった経験がある方は、カビアレルギーによる喘息の可能性が高いと考えられます。こうした環境と症状の関連を観察することが、見分ける第一歩になります。

2. 家の中でカビが発生しやすい場所と喘息リスク

カビはどこにでも発生する可能性がありますが、特に湿気がこもりやすく、掃除が行き届きにくい場所には要注意です。こうした“カビの温床”は、喘息持ちの方にとってまさにリスクそのもの。ここでは、家の中でも特にカビが発生しやすく、喘息を悪化させやすいエリアについて詳しく見ていきましょう。

2-1. 寝室・カーテン・押し入れの見落としポイント

寝室は1日のうちで最も長く過ごす場所の一つでありながら、意外とカビが発生しやすい場所です。特にマットレスの裏側やベッドの下は、通気が悪く湿気がこもりがち。寝汗や室内の湿度によって知らぬ間にカビが繁殖していることがあります。こうした場所に発生したカビの胞子を長時間吸い込むことで、夜間や起床時に咳が出るといった症状が出やすくなります。
また、カーテンや押し入れの奥もカビが好む場所。カーテンは結露の影響を受けやすく、押し入れは通気性が悪くなりやすいため、定期的な点検と換気が必要です。布団や枕にもカビ胞子が付着することがあるため、こまめに干したり乾燥機にかけたりすることが予防につながります。

2-2. 浴室・洗面所など水回りが危険な理由

言うまでもなく、浴室や洗面所などの水回りはカビの温床です。天井、排水溝、シリコンの目地などに黒カビが発生していると、それが空気中に胞子を放出し、呼吸器に取り込まれてしまいます。とくに換気扇が汚れていたり、湿気がこもったままになっていたりすると、カビの繁殖スピードは一気に上昇します。
また、エアコン内部や加湿器の水タンクも見落とされがちな危険スポットです。ここにカビが繁殖すると、電源を入れた瞬間に胞子が一気に部屋中に拡散され、喘息を誘発する恐れがあります。喘息を持つ方は、こうした場所の掃除とメンテナンスを特に念入りに行う必要があります。

3. カビによる喘息の症状と医療機関での対応

カビが原因となって引き起こされる喘息は、初期には「ただの咳風邪かな？」と見過ごされがちです。しかし、正しい知識を持って早期に対応すれば、症状の悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻すことができます。ここでは、カビによる喘息の特徴的な症状と、病院での検査・治療方法について詳しくご紹介します。

3-1. カビ喘息の主な症状と重症化のサイン

カビ喘息の代表的な症状には、以下のようなものがあります。

• 朝起きた時や夜中に出る咳
• 息苦しさや胸の圧迫感
• 深呼吸がしづらい、ゼーゼー・ヒューヒューという呼吸音（喘鳴）
• 鼻づまりや目のかゆみを伴うことも

こうした症状が雨の日や湿気の多い季節、またはカビの多い場所に行ったあとに強く出る場合は、カビによる喘息の可能性が高いです。
特に「咳が長引く」「咳止めを使っても改善しない」「夜になると悪化する」という傾向が見られる場合は、早めの医療機関受診が推奨されます。症状を放置すると、慢性化や重症化を招き、日常生活に大きな影響を与えてしまうこともあります。

3-2. アレルゲン検査と治療方法の選び方

医療機関では、まず問診と視診によって症状の経過や生活環境を確認し、必要に応じて**アレルゲン検査（血液検査または皮膚反応検査）**を行います。ここで、カビ（代表的にはアスペルギルス、アルテルナリア、クラドスポリウムなど）に対してアレルギー反応が出るかを調べることで、診断がつきやすくなります。
診断結果に応じて、吸入薬（気管支拡張薬やステロイド吸入薬）、抗アレルギー薬の服用、環境整備の指導などが行われます。特に、カビが原因と特定された場合は、生活環境の見直しと定期的な掃除・換気の習慣化が治療の一環としてとても重要になります。

なお、慢性化したケースや再発を繰り返すケースでは、呼吸器内科やアレルギー科の専門医に相談するのが安心です。子どもの場合は、小児アレルギー外来での診療がおすすめです。

4. カビ喘息を防ぐ！日常でできる対策法

カビが原因となる喘息は、薬による治療と並行して「環境の改善」がとても大切です。家の中にカビを繁殖させない、吸い込まない、定着させない——この3つを意識することで、発作の予防と症状の緩和につながります。ここでは、誰でも今日から実践できるカビ対策をわかりやすくご紹介します。

4-1. 換気・除湿・空気清浄で室内環境を改善

カビの発生を抑える基本は「湿気をためないこと」です。室内の湿度が60％を超えるとカビが繁殖しやすくなるため、湿度を40～60％に保つのが理想です。

• 朝夕に数分でも窓を開けて換気をする
• 湿気がたまりやすい場所（浴室、寝室、クローゼット）は除湿機を活用する
• 雨の日や梅雨時期はエアコンの除湿機能を併用する
• 湿度計を設置して、常に湿度を「見える化」して管理する

また、HEPAフィルター付きの空気清浄機を使うと、空気中のカビ胞子を除去できるため、喘息の予防に非常に効果的です。

4-2. 家族で守るカビのない暮らし方

喘息を持つ本人だけでなく、家族全員で協力してカビの発生を防ぐことが、安心できる住環境づくりには欠かせません。

• 入浴後は浴室の壁や床を拭き取る、換気扇はしばらく回す
• 布団やマットレスはこまめに干すか乾燥機でしっかり乾燥させる
• エアコンや加湿器の内部を定期的に清掃する
• 室内干しをする場合は、除湿器やサーキュレーターと併用して湿気をためない工夫をする
• 家具と壁の間を数cmあけて、空気が通るように配置する

これらを日常生活の中に取り入れることで、カビの発生を防ぎ、喘息の悪化を抑える環境を維持できます。大切なのは、**“湿気がこもる前に予防する”**という意識です。

5. 喘息持ちの方におすすめしたいカビ対策グッズとサービス

カビによる喘息の発症や悪化を防ぐためには、日々の生活習慣と並行して、効果的なアイテムや専門的なサービスを活用することも大きな力になります。ここでは、喘息のある方に特におすすめしたいカビ対策グッズと、いざという時に頼れる専門サービスをご紹介します。

5-1. カビを抑えるおすすめのアイテムと使い方

喘息をお持ちの方にとって、室内の空気をきれいに保つことは健康を守る第一歩です。以下のグッズは、手軽に使えて効果的な対策ができます。

• HEPAフィルター付き空気清浄機
  　⇒ カビの胞子を99％以上除去。寝室やリビングに1台ずつ設置すると安心です。
• 除湿機または除湿剤（シリカゲル・炭タイプ）
  　⇒ クローゼットや押し入れなど湿気がこもる場所に最適。自動停止付きの除湿機は安全面でもおすすめ。
• 防カビスプレー（アルコールタイプ）
  　⇒ 窓のサッシ、浴室、エアコンの吹き出し口など、発生しやすい箇所に予防的に使用。
• 洗えるカーテン・防ダニ寝具
  　⇒ カビの温床になりがちな寝具まわりの対策に。こまめに洗濯できる素材を選ぶと清潔を保ちやすくなります。

カビ対策グッズは「置いて終わり」ではなく、定期的なメンテナンスと併用して効果を発揮するもの。習慣づけがカギです。

5-2. 検査・除去のプロに相談するタイミングとは

「掃除しても咳が止まらない」「カビ臭がするのに場所がわからない」「家族にアレルギー反応が出ている」——そんな時は、自己判断せずに専門の検査サービスを利用するのが安心です。

たとえば、一般社団法人 微生物対策協会では、空気中のカビや微生物を**数値で“見える化”**する検査を行っています。調査の結果をもとに、原因箇所の特定や対策アドバイスまでトータルでサポートしてくれるため、再発防止までしっかり対応可能です。

また、カビ除去の専門業者に依頼する場合は、単なる清掃ではなく、原因の根本解決を提案してくれるかがポイントです。信頼できる業者は、建物の構造や通気、断熱まで考慮した再発防止プランを出してくれます。

一般社団法人 微生物対策協会について

カビによる健康被害、特に喘息の悪化やアレルギー症状の発生は、見えない空気環境の問題から静かに広がっていきます。こうした目に見えないリスクに対して、科学的かつ専門的に対応する機関として活動しているのが、「一般社団法人 微生物対策協会」です。

当協会は、「カビの検査と対策」を柱に、空気中の微生物や汚染物質を**“見える化”**することで、誰もが健康で安心して暮らせる住環境を提供することを目的としています。とくに喘息やアレルギー症状に悩まされる方にとって、空気の質は何よりも大切な生活基盤です。

この活動は、平成27年に施行された**「アレルギー疾患対策基本法」**を根拠にしています。同法では、アレルギー疾患の予防や軽減のために、生活環境の改善や建築構造の見直しが求められています。当協会では、この法律の趣旨を踏まえた検査・対策・啓発活動を展開しています。

建物の構造や使用環境に応じて、空気中のカビ菌を採取・分析し、必要に応じた的確な改善方法をご提案。住宅や施設、車内まで対応可能で、個人から法人、医療・福祉現場まで幅広くサポートを行っています。

また、単に見えるカビだけではなく、空気中に浮遊する見えないカビも対象とすることで、より本質的な改善へとつなげているのが特徴です。カビの被害を根本から防ぐためには、表面的な掃除ではなく「原因を知ること」が第一歩。そのお手伝いをするのが私たちの役割です。

喘息や体調不良の原因がはっきりしない方、カビが気になるけれど対処法がわからない方は、ぜひ一度、一般社団法人 微生物対策協会までご相談ください。専門の知識と技術で、あなたの暮らしと健康をサポートいたします。