一般社団法人
微生物対策協会

毎日換気しているのに、なぜか家の中にカビが発生してしまうと悩んでいませんか？

【記事を読んで分かること】
この記事では、負圧や24時間換気とカビの関係、正しい換気方法について解説します。

【記事を読むメリット】
換気の誤解をなくし、カビが生えにくい室内環境を作るための実践的な知識が身につきます。

1. カビと換気の意外な関係とは？

カビ対策と聞くと「とにかく換気をすれば良い」と思いがちですが、実は間違った換気が逆にカビを発生させてしまうこともあります。特に近年導入が進んでいる「24時間換気システム」や「換気扇」の使用方法によっては、室内に負圧が発生し、外部の湿気を取り込んでしまうリスクもあるのです。ここではまず、カビの発生メカニズムと換気の役割について正しく理解しておきましょう。

1-1. カビが発生する原因と「湿気」の関係

カビの発生には、「湿度」「温度」「栄養（ホコリや汚れ）」という3つの要素が揃うことが必要です。中でも最も大きな要因となるのが「湿気」、つまり空気中の水分です。日本の住宅環境は気密性が高く、外気との空気の出入りが少ないため、室内に湿気がこもりやすい構造になっています。

また、料理や入浴、洗濯などの日常生活によっても室内の湿度は上昇します。湿度が60%以上になると、カビが非常に繁殖しやすい環境になります。特に梅雨や冬場の結露が発生しやすい時期には、壁や窓に水滴がつき、そのまま放置するとカビの温床になってしまいます。

つまり、カビ対策の第一歩は「湿気のコントロール」です。湿度を一定に保ち、空気の流れを作っておくことが重要になります。この時に活躍するのが「換気」なのですが、実はその換気方法にも落とし穴があるのです。

1-2. 換気扇・24時間換気の役割と誤解

「24時間換気」や「換気扇」は、室内の空気を入れ替えて湿気や汚染物質を外に逃がす役割があります。しかし、誤った設置や運用方法をしていると、かえって逆効果になることがあります。例えば、換気扇を長時間稼働させると、室内の空気が外に出続け、建物が「負圧状態」になることがあります。

負圧になると、隙間から外の空気が室内に引き込まれます。この外の空気には湿気が含まれていることが多く、それが壁の中や床下に侵入することで、見えない場所でカビが発生する原因になります。また、給気口がきちんと開いていない場合にも、換気がうまく機能せず、空気の流れが乱れた結果、湿気がたまりやすくなります。

つまり、「換気している＝安心」ではなく、「正しい方法で換気しているか」がポイントです。特に24時間換気は、家中の空気を常に動かすシステムなので、家の構造や機密性に合った運用が求められます。誤解や勘違いによって、逆にカビのリスクを高めてしまわないよう、正しい知識が必要です。

2. 室内が負圧になるとどうなる？

室内で換気扇や24時間換気システムを使っていると、気づかないうちに「負圧状態」になることがあります。この状態は、空気のバランスが崩れた結果、外から湿った空気を引き込みやすくし、カビの原因になる可能性があります。ここではまず、負圧の仕組みと、実際に起こるカビ被害の事例を詳しく見ていきましょう。

2-1. 負圧状態とは？空気の流れの基本を解説

「負圧（ふあつ）」とは、ある空間の中の気圧が周囲よりも低い状態のことを指します。換気扇や排気ファンを使うと、室内の空気が外に排出されますが、それに見合うだけの新しい空気が入ってこないと、室内の気圧が下がり「負圧」になります。

住宅における負圧は、たとえばトイレや浴室の換気扇を常に回していたり、24時間換気の排気側だけが強くなっていたりする場合に起こりやすいです。気密性の高い住宅では、特にこの傾向が強く、室内の空気だけがどんどん外に出て、外気が隙間から無理やり入り込むことになります。

この外気が、湿度の高い時期には「湿った空気」となり、壁の中や床下などの見えない空間に侵入していきます。こうした場所は温度が一定に保たれていることが多く、湿気がたまりやすいため、カビにとっては格好の繁殖場所になってしまいます。

2-2. 負圧によって起こるカビ被害の具体例

実際の事例としてよくあるのが、「家の中では換気をしっかりしているのに、なぜか寝室や押し入れの中がカビ臭くなる」といったケースです。これは、負圧状態によって外の湿気が室内に入り込み、空気の流れが悪い場所に湿気が溜まりやすくなっているサインです。

特に、梅雨や冬の時期には、外気自体の湿度が高くなるため、換気口が適切に機能していなかったり、給気が十分でなかったりすると、外からの湿気が逆に「カビを持ち込む」形になってしまいます。さらに恐ろしいのは、こうした被害が「目に見えない場所」で進行することです。

たとえば、壁の内側や床下などに湿気が浸透すると、見た目には何も問題がないように見えても、実際には内部でカビが繁殖しており、やがて健康被害や建物の劣化につながることもあります。このように、負圧がもたらすカビリスクは、表面だけで判断できない深刻な問題なのです。

3. 換気システムの落とし穴と見直しポイント

「換気しているから安心」と思っていても、実はその換気方法にこそカビの原因が潜んでいることがあります。特に24時間換気システムや換気扇の使い方を誤ると、湿気を排出できないどころか、逆に取り込んでしまうこともあるのです。ここでは、換気システムのよくある間違いと、見直すべきポイントを具体的に解説します。

3-1. 換気扇・24時間換気のよくある誤使用

家庭内で多くの方がやってしまいがちな誤使用のひとつに、「給気口をふさいでしまう」というものがあります。たとえば、「寒いから」「虫が入るから」といった理由で、給気口にテープや布を貼って閉じてしまうことが少なくありません。しかし、これをすると排気は行われるのに新鮮な空気が入ってこないため、室内が強い負圧状態になってしまいます。

また、24時間換気システムを停止させてしまうのも危険です。省エネや静音を理由にスイッチを切ったままにしていると、空気がよどみ、湿度が溜まりやすくなります。さらに、浴室の換気扇を「浴室ドアを閉めたまま回す」のもNGです。空気の入口がなければ排気はうまく機能せず、湿気がこもってしまいます。

このように、換気装置があるだけではカビの予防にはならず、「正しく使う」ことが何より大切です。取扱説明書や設計時の仕様を確認することはもちろん、日頃の使い方を一度見直してみることをおすすめします。

3-2. 正しい換気でカビを防ぐ4つのコツ

カビを防ぐためには、以下のようなポイントを意識した換気が効果的です。

①給気と排気のバランスを取ること。
換気扇を使うときは、必ず給気口や窓を開けて空気の流れをつくりましょう。排気だけしていると負圧状態になり、湿気を招きます。

②24時間換気を止めないこと。
24時間換気はその名の通り、常に空気を入れ替える設計です。スイッチを切ると空気が淀み、カビが繁殖しやすくなります。

③換気扇のフィルターを定期的に掃除すること。
フィルターが汚れていると風量が低下し、十分な換気が行えません。2〜3ヶ月に一度は掃除をしましょう。

④空気の流れを妨げない家具配置にすること。
壁にピッタリ家具を置くと、空気が滞留し湿気が溜まりやすくなります。5cm以上の隙間をあけて、空気が循環しやすいようにしましょう。

こうした小さな工夫が、カビの発生を大きく防ぐカギになります。見落としがちなポイントを改めてチェックして、換気の質を高めていきましょう。

4. カビが発生しやすい場所と対策

カビは家のどこにでも発生する可能性がありますが、特に湿気がこもりやすく、空気の流れが悪い場所に集中して現れます。目に見えるカビだけでなく、壁の中や家具の裏など、見えない場所でも静かに繁殖している場合があります。ここでは、家庭内でカビが生えやすい代表的な場所と、それぞれに効果的な対策をご紹介します。

4-1. 浴室・寝室・押入れなどの危険ゾーン

まず最もカビが生えやすいのが「浴室」です。浴室は湿度が高く、石けんカスや皮脂汚れなどカビの栄養源も豊富です。毎日掃除していても、天井や換気扇内部、ゴムパッキンにカビが繁殖していることがあります。

次に「寝室」も意外なカビの温床です。人は寝ている間に多くの水分を汗として放出します。その湿気が布団やマットレスに溜まり、床と接する部分にカビが発生するケースが非常に多く見られます。特にフローリングの上に直接布団を敷いている場合は要注意です。

さらに見逃されがちなのが「押入れ」や「クローゼット」。通気性が悪く、外気の影響を受けにくいため、一度湿気がこもると乾きにくい環境になります。段ボールや布製の収納ボックスなども湿気を吸いやすく、カビが発生しやすい素材です。

こうした場所は共通して「湿気が逃げにくい」ことが問題です。気づかないうちにカビの温床になっている可能性があるため、定期的なチェックが必要です。

4-2. 効果的なカビ対策とおすすめの方法

カビの発生を防ぐには、以下のような対策が効果的です。

浴室の対策： 入浴後は必ず換気扇を2時間以上回すことを習慣にしましょう。さらに、壁や床の水分はスクイージーやタオルで拭き取ると、湿気の残留を減らせます。カビ取り剤を使うのも有効ですが、予防として「防カビ燻煙剤」などを定期的に使うのもおすすめです。

寝室の対策： 毎朝起きたら布団を上げ、マットレスの下に風を通すようにしましょう。除湿シートやすのこを敷くと、湿気がこもりにくくなります。窓を開けて換気することも大切ですが、外の湿度が高いときは、除湿器を活用すると効果的です。

押入れ・クローゼットの対策： 定期的に扉を開けて風を通す習慣をつけましょう。除湿剤を入れるだけでなく、収納物の量を減らして空気の流れを確保することがポイントです。できれば壁に接する面を少し開けて、風が通るスペースを作るよう意識してください。

また、全体的なカビ予防としては、「室温を一定に保つこと」も重要です。急な温度差は結露を招き、それがカビの原因になります。日常的に室内環境を意識することが、長期的なカビ対策につながります。

5. 専門家に頼るべきサインとは？

換気の工夫や湿度管理など、日常の中でできるカビ対策には限界があります。目に見えるカビはもちろんのこと、見えない場所で静かに広がるカビは、放置すると健康被害や建物の劣化を招く恐れもあります。ここでは、自分では対処が難しいと判断すべきサインや、専門家に相談するメリットについてお伝えします。

5-1. 自力で解決できない場合のチェックポイント

以下のようなケースに心当たりがあれば、早めに専門家に相談することをおすすめします。

• 何度掃除してもカビが再発する
  　→ 表面的なカビは落とせても、根が内部に残っていると何度でも再発します。
• カビ臭が取れない、または原因が分からない
  　→ 壁の中、天井裏、床下などにカビが広がっている可能性があります。
• 室内で咳やアレルギー症状が出る
  　→ カビの胞子によって、健康に影響が出ているサインかもしれません。
• 結露が毎年発生する場所がある
  　→ 換気のバランスや断熱構造に問題がある可能性があります。
• 建物が新しいのにカビが発生している
  　→ 高気密・高断熱住宅では、空気の流れが不適切な場合に湿気がこもりやすくなります。

これらはいずれも、根本的な原因を特定しなければ、改善が難しい状況です。「おかしいな」と感じたら、早い段階でプロの力を借りることが、被害を広げない最大の対策になります。

5-2. カビ検査や換気診断のメリットとは

専門家に相談すると、以下のような「見える化」が可能になります。

• 空気中のカビの種類や濃度の測定
  　→ 目に見えないカビのリスクを数値で確認できます。
• 室内の空気の流れをチェック
  　→ 換気が適切に行われているか、負圧の影響が出ていないかを診断できます。
• 建物の構造上の問題を把握
  　→ 壁の断熱性や換気システムの設計上のミスなど、見えない部分の問題を指摘してもらえます。

これらの診断結果をもとに、具体的な対策を講じることができます。市販のカビ取り剤や除湿機では解決できない「根本原因」にアプローチできるため、長期的な効果が期待できます。

さらに、検査を通じて「まだ目に見えないカビの予兆」にも気づけることがあります。これにより、被害が大きくなる前に予防的措置を取ることができるため、結果的に費用や手間の削減にもつながります。

自分で頑張っても限界を感じたときこそ、専門家による的確な調査とアドバイスが必要です。早めの対応が、健康と住環境を守る大きな鍵となります。

一般社団法人微生物対策協会について

一般社団法人微生物対策協会は、「カビの検査と対策」を柱とした専門機関として設立されました。私たちは、カビによる健康被害や建物の劣化といった問題に真剣に向き合い、快適で安心できる住環境づくりをサポートしています。

活動の根拠となっているのは、平成27年に施行された「アレルギー疾患対策基本法」です。この法律では、アレルギー疾患の予防と症状の軽減のために、生活環境や建築構造の改善を推進することが明記されています。当協会はこの方針を受け、室内空気の「見える化」によって、住まいの空気環境を健康的に整えることを目的としています。

微生物対策協会の主な活動は、空気中に浮遊するカビや細菌などの微生物を調査・分析し、被害状況を正確に把握することです。見えない空気の汚染を「数値」として見える化することで、的確な対策を講じることが可能になります。特に住宅や施設内でのカビ被害は深刻化しており、見えるカビはもちろん、目に見えない浮遊カビも見逃さずに対処することが求められています。

また当協会は、住まいや生活空間を環境微生物災害から守るために、保健医療や福祉、そして環境保全の観点からも積極的な活動を行っています。カビに悩まされている方だけでなく、健康な暮らしを守りたいすべての人のために、安心できる空気環境を提供し続けます。