一般社団法人
微生物対策協会

すのこはカビ対策に良いと思われがちですが、使い方を間違えると逆にカビが発生しやすくなります。知らずに放置すると健康や家のダメージにつながることも。

【記事を読んで分かること】 すのこがカビ対策に有効とされる理由や、実は注意すべきポイント、正しい使い方、カビが生えたときの対処法を詳しく解説します。

【記事を読むメリット】 すのこを適切に活用し、カビの発生を防ぐことで、快適で健康的な生活環境を維持できます。掃除やメンテナンスのコツも学べます。

1. すのこでカビ対策？実は注意が必要なポイントとは

すのこは通気性を確保し、湿気を逃がすことでカビの発生を防ぐアイテムとして広く使われています。しかし、適切に使わないと、逆に湿気がこもりカビが生える原因になることもあります。ここでは、すのこがカビ対策に有効とされる理由と、実際に注意すべきポイントを詳しく解説します。

1-1. すのこがカビ対策に有効とされる理由

すのこは、床や家具との間に空気の通り道を作ることで、湿気がこもるのを防ぐ役割があります。特に、以下のような場面で役立ちます。

✅ ベッドや布団の下に敷く

布団やマットレスを直接床に敷くと、寝ている間にかいた汗が湿気となり、床との間に結露が発生しやすくなります。すのこを敷くことで空気が循環し、湿気が逃げやすくなります。

✅ 押し入れやクローゼットの中に敷く

押し入れやクローゼットは湿気がこもりやすい場所の一つです。すのこを使って収納物との間に隙間を作ることで、空気が流れやすくなり、カビが発生しにくくなります。

✅ 家具の下に敷く

棚やタンスの下にすのこを敷くことで、床との密着を防ぎ、湿気を逃がすことができます。特に湿気が溜まりやすい壁際に設置する家具には有効です。

このように、すのこは「湿気を逃がし、空気を循環させる」ことでカビ対策として有効です。しかし、使い方を間違えると逆にカビが生えてしまうことがあります。

1-2. すのこを使ってもカビが発生する原因

すのこを敷いているのにカビが生えてしまうのは、以下のような原因が考えられます。

❌ 通気が不十分になっている

すのこを敷いたからといって、必ずしも湿気が完全に逃げるわけではありません。すのこの下にホコリが溜まったり、壁や家具に密着して空気が流れない状態になると、湿気がこもりカビが発生しやすくなります。

👉 解決策：

• すのこの下にホコリが溜まらないよう、定期的に掃除をする
• 壁や床とすのこの間に適度な隙間を作り、風が通るようにする

❌ すのこ自体が湿気を吸収してしまう

特に木製のすのこは湿気を吸収しやすいため、長期間湿った状態が続くと、すのこ自体がカビの温床になることがあります。

👉 解決策：

• すのこは定期的に立てかけて乾燥させる（天気の良い日に外に干すのも効果的）
• 除湿剤を近くに置き、湿度を下げる工夫をする

❌ 結露や水分がすのこに溜まってしまう

特に冬場や梅雨の時期は、すのこの下で結露が発生しやすくなります。結露した水分がすのこに染み込み、そのままカビが生えてしまうことがあります。

👉 解決策：

• すのこの下に新聞紙や防湿シートを敷き、湿気を吸収させる
• 部屋の換気をこまめに行い、湿度を調整する

2. すのこにカビが生えるとどうなる？放置のリスク

すのこにカビが生えてしまうと、見た目が悪くなるだけでなく、健康や家財にも悪影響を及ぼします。カビを放置すると、アレルギー症状の悪化や家具・床のダメージにつながることがあるため、早めの対処が必要です。ここでは、すのこのカビを放置するリスクについて詳しく解説します。

2-1. 健康被害（アレルギー・呼吸器疾患など）

カビが繁殖すると、その胞子が空気中に飛散し、知らないうちに吸い込んでしまいます。これが原因で、次のような健康被害が発生することがあります。

✅ アレルギー症状の悪化

カビの胞子はアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）となり、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ などの症状を引き起こすことがあります。特に、ハウスダストアレルギーを持つ人 や 小さな子ども は影響を受けやすいです。

✅ 喘息や気管支炎のリスク

カビの胞子が気道に入ると、喘息の発作を引き起こす ことがあります。特に、黒カビ（クラドスポリウム） は呼吸器系に悪影響を与えやすく、長期間吸い続けると慢性的な気管支炎になるリスク もあります。

✅ 皮膚炎やかゆみの原因に

カビが繁殖した環境で寝たり過ごしたりすると、皮膚がかゆくなったり、湿疹ができたりする ことがあります。特に、すのこを敷いたベッドや布団で寝ている場合、直接触れることで皮膚トラブルが悪化する可能性があります。

2-2. 家具や床の劣化・ダメージ

すのこのカビを放置すると、すのこ本体だけでなく、周囲の家具や床にもカビが広がる 可能性があります。

✅ すのこ自体が腐食し、もろくなる

特に 木製のすのこ は湿気を吸収しやすく、カビが生えた状態を放置すると 腐敗が進み、耐久性が落ちてしまいます。 ひび割れや崩れやすくなり、最終的には買い替えが必要になることもあります。

✅ 床や壁にカビが広がる

すのこのカビは、床や壁にも広がることがあります。床が黒ずんだり、壁紙にカビが発生する と、掃除や張り替えが必要になり、修繕コストがかかってしまいます。

✅ 収納している布団や衣類がカビ臭くなる

押し入れやクローゼットのすのこにカビが生えると、周囲の衣類や布団にも影響が及びます。カビの臭いがついた布団や服は 洗濯してもなかなか取れない ため、買い替えが必要になることもあります。

3. すのこのカビを防ぐための正しい使い方

すのこをカビ対策として使うなら、設置の仕方や手入れの方法に注意が必要です。正しく使わなければ、かえってカビが生える原因になってしまいます。ここでは、すのこの適切な設置方法や、素材ごとの選び方について解説します。

3-1. 設置場所の選び方と換気のポイント

すのこを設置する際に気をつけるべきポイントは、「風通しを良くすること」と「湿気を逃がす環境を作ること」 です。

✅ すのこの下にスペースを確保する

すのこを床や壁にぴったりと密着させると、空気が流れず湿気がこもる原因 になります。
👉 対策：

• すのこの下に5cm以上の隙間 を作り、空気が流れるようにする
• すのこの向きを縦方向に配置し、空気の通り道を確保 する

✅ 定期的に換気を行う

すのこを使っても、部屋の湿度が高いままだとカビは防げません。
👉 対策：

• 朝晩の2回、10〜15分ほど窓を開けて換気 する
• 押し入れやクローゼットの扉も定期的に開けて空気を入れ替える

✅ 除湿対策を徹底する

湿気の多い部屋では、すのこを使ってもカビが生えやすくなります。
👉 対策：

• 除湿機やエアコンの除湿機能を活用し、室内の湿度を50〜60%にキープ する
• すのこの下に除湿シートや新聞紙を敷き、湿気を吸収させる

3-2. 素材ごとの違い！木製・プラスチックどっちがいい？

すのこには木製とプラスチック製 の2種類があり、それぞれ特徴が異なります。使用する場所や目的に合わせて選びましょう。

✅ 木製すのこ（ナチュラルな質感で人気）

メリット

• 通気性が良く、自然な風合いでインテリアに馴染む
• 吸湿性があるため、湿気を一時的に吸収できる

デメリット

• 湿気を吸ったまま放置すると、すのこ自体にカビが生える
• 定期的な乾燥と手入れが必要

木製すのこを使う場合の注意点

• 週に1回は立てかけて乾燥させる
• 防カビスプレーを吹きかけて予防する
• 濡れたらすぐに拭き取り、完全に乾かす

✅ プラスチック製すのこ（水回りや湿気が多い場所向け）

メリット

• 水を吸収しないため、湿気に強くカビが生えにくい
• 軽くて掃除がしやすく、汚れても拭き取るだけで手入れが簡単

デメリット

• 木製に比べて通気性がやや劣る
• 長期間使用すると、素材が劣化しやすい

プラスチック製すのこを使う場合の注意点

• 定期的に水拭き＆アルコール消毒をする
• すのこの下にホコリが溜まらないよう、掃除をこまめにする

4. すのこにカビが生えたら？効果的な掃除と除去方法

すのこにカビが生えてしまった場合、放置するとさらに広がり、健康被害や家具の劣化につながります。すのこにカビが生えたときは、早めに適切な方法で除去しましょう。ここでは、軽度のカビと頑固なカビの掃除方法 について詳しく解説します。

4-1. 軽度のカビなら拭き取り＆消毒で対応

カビがまだ広がっておらず、表面にうっすらと付いている程度 なら、簡単な拭き取りと消毒で対処できます。

✅ 軽度のカビの掃除方法

準備するもの

• アルコールスプレー（消毒用エタノール）
• 柔らかい布 or キッチンペーパー
• ゴム手袋・マスク（カビの胞子を吸い込まないようにするため）

掃除手順

1. 換気をする（窓を開け、空気の流れを作る）
2. マスク・ゴム手袋を装着する（カビの胞子を吸い込まないように）
3. アルコールスプレーを布やペーパーに染み込ませ、カビ部分を拭き取る
4. 拭き取った後は、しっかり乾燥させる（風通しの良い場所に立てかける）

ポイント💡

• 直接すのこにスプレーを吹きかけると、木製の場合は湿気を吸収しやすくなるため、布やペーパーに染み込ませてから拭く のがベスト！
• 掃除後は しっかり乾燥 させることで、カビの再発を防げます。

4-2. 頑固なカビには？重曹・アルコール・カビ取り剤の使い分け

カビが広範囲に広がっていたり、黒カビが発生している場合は、より強力な方法で除去 する必要があります。

✅ 頑固なカビの掃除方法（カビの種類に応じた対策）

カビの種類	掃除方法	備考
白カビ（軽度）	アルコールスプレー	軽く拭き取ればOK
黒カビ（広範囲）	重曹＋酢 or カビ取り剤	放置時間を長めに取る
しつこい黒カビ	塩素系カビ取り剤	色落ちの可能性があるので注意

🌿 方法① 重曹＋酢（ナチュラルクリーニング）

✅ おすすめのカビの種類：広範囲の黒カビ・軽度のカビ

準備するもの

• 重曹（大さじ2）
• 酢（100ml）
• スプレーボトル
• 乾いた布 or スポンジ

掃除手順

1. 重曹水（重曹＋水100ml）を作り、カビ部分に吹きかける
2. その上から酢をスプレーし、化学反応で泡が出るのを待つ（5〜10分放置）
3. 布やスポンジで拭き取り、水拭きして乾燥させる

ポイント💡

• 酢と重曹が反応することで、カビを浮かせて落としやすくなります。
• 木製すのこには向いているが、プラスチック製には適さない ので注意！

🧴 方法② 塩素系カビ取り剤（強力な黒カビに）

✅ おすすめのカビの種類：黒カビ・根が深いカビ

準備するもの

• 塩素系カビ取り剤（カビキラーなど）
• キッチンペーパー
• ゴム手袋・マスク

掃除手順

1. カビ部分にカビ取り剤を吹きかける
2. 上からキッチンペーパーをかぶせ、15〜30分放置
3. 水拭きし、しっかり乾燥させる

ポイント💡

• 塩素系は漂白作用があるため、木製すのこは色落ちする可能性がある
• 換気をしながら使用し、マスク・ゴム手袋を忘れずに！

⚠️ すのこにカビが再発しないための仕上げポイント

カビ掃除をした後、そのままにしていると再発する可能性 があります。掃除後は以下の3つの仕上げ対策 を行いましょう！

✅ 1. 完全に乾燥させる

• 風通しの良い場所に立てかけ、半日以上しっかり乾燥 させる
• 扇風機やドライヤーで乾燥を促進するのも効果的

✅ 2. 防カビスプレーを吹きかける

• 市販の防カビスプレー を吹きかけると、再発防止に◎
• ナチュラル派なら「アルコール＋アロマオイル（ティーツリーやユーカリ）」をスプレーすると抗菌効果あり

✅ 3. すのこの定期メンテナンスを習慣化する

• 1ヶ月に1回は 掃除＆乾燥 を行い、カビの発生を未然に防ぐ
• 梅雨時期は特に注意し、除湿剤や新聞紙を活用 して湿気を吸収

5. すのこを清潔に保つための習慣とメンテナンス

すのこを長く清潔に使うためには、定期的なメンテナンスと正しいお手入れ習慣 が欠かせません。カビが発生してから掃除するよりも、日頃の対策を徹底することでカビを防ぐことができます。ここでは、すのこをカビから守るための習慣とメンテナンス方法を紹介します。

5-1. 定期的な乾燥と掃除がカビ防止のカギ

すのこをカビから守るためには、湿気を溜めないこと が最も重要です。

✅ 週1回の簡単なお手入れ

• すのこを立てかけ、風通しを良くする（布団や家具の下に敷いている場合は特に重要）
• 掃除機やハンディモップでホコリを取り除く（ホコリはカビの栄養源になる）
• すのこの下に新聞紙を敷き、湿気を吸収させる（交換は週1回が目安）

✅ 月1回のしっかりメンテナンス

• すのこをベランダや屋外に出して 天日干し する（1〜2時間が目安）
• アルコールスプレーや 防カビスプレー を吹きかけて除菌する
• すのこの下や周囲の床を しっかり拭き掃除 する

5-2. 防カビシートやスプレーを活用しよう

すのこのカビを防ぐために、市販の防カビアイテムを活用すると効果的です。

✅ 防カビシートの活用

すのこの下に 防カビシートや除湿シート を敷くと、湿気の吸収を抑えられます。

• おすすめの設置場所：押し入れ・クローゼット・布団の下
• 交換頻度：3〜6ヶ月に1回（湿気が多い時期は短めに交換）

✅ 防カビスプレーでコーティング

カビが発生しやすい環境を防ぐために、すのこに防カビスプレーを吹きかける ことでカビの発生を抑えられます。

• おすすめの防カビ成分：銀イオン（Ag+）、アルコール、ティーツリーオイル
• スプレーするタイミング：掃除後や天日干し後

✅ 自然派の防カビ対策（アロマオイル活用）

化学薬品を使いたくない場合は、アロマオイルを使ったカビ対策もおすすめです。

• ティーツリーオイル・ユーカリオイル（抗菌・抗カビ効果が高い）
• 使い方：スプレーボトルに水100ml＋アロマオイル10滴を入れ、すのこに軽く吹きかける

一般社団法人微生物対策協会について

一般社団法人微生物対策協会は、「カビの検査と対策」 を中心とした活動を行う団体です。カビは健康被害や建物の劣化を引き起こす原因となるため、私たちは 室内空気の「見える化」 を通じて、健康を守り、安全で快適な住環境を実現することを目的としています。

法的根拠と活動の背景

当協会の活動は、平成27年に施行された 「アレルギー疾患対策基本法」 に基づいています。この法律では、アレルギー疾患の予防や症状の軽減のために、生活環境の改善が求められています。カビはアレルギーや喘息の原因となるため、適切な対策を講じることが重要です。私たちは、こうした法的な枠組みのもと、住環境のカビ対策を推進しています。

協会の目的と活動内容

微生物対策協会は、環境微生物による被害から住まいや生活環境を守るため、以下のような活動を行っています。

• 室内・車内のカビ検査と調査
  目に見えないカビの存在を「見える化」し、適切な対策を提案します。
• カビ被害の診断と対策サポート
  建物内のカビを特定し、最適な除去・予防方法を提供します。
• 公衆衛生向上のための啓発活動
  カビによる健康リスクを周知し、安全な住環境づくりを推進します。

なぜカビ対策が重要なのか？

空気中には目に見えないカビの胞子が漂っており、私たちはそれを吸いながら生活しています。特に、カビ菌は一度発生すると自然に消えることはなく、適切な対策をしなければ広がり続けます。

• 健康リスク：カビはアレルギーや喘息、皮膚炎などの原因になります。
• 建物の劣化：カビが繁殖すると、壁紙や木材が腐食し、建物の寿命が縮まります。
• 快適な生活環境の維持：カビの臭いや汚れを防ぐことで、清潔で快適な住環境を保てます。

当協会では、カビ対策の専門家として、皆様の健康と住環境を守るためのサポートを行っています。